Psykoterapeut MPF ⋅ individuel terapi ⋅ Østerbro & Amager
Psykoterapi i København for voksne & unge, der stadig bærer barndommens erfaringer med sig
Når erfaringer fra barndommen stadig kan mærkes i dit liv, dine relationer eller i den uro, du bærer indeni.
Jeg tilbyder psykoterapi på Østerbro og Amager i København til voksne og unge, der ønsker at forstå deres følelser, relationer og de spor barndommens erfaringer kan efterlade.
Mange kommer til terapi uden helt at kunne sætte ord på, hvad der er svært – og det er okay. Du bestemmer selv tempoet, og vi tager udgangspunkt i det, der fylder for dig.
(det er helt uforpligtende og helt trygt – vi starter langsomt, så du kan mærke, om vi passer sammen)
Malene Louise Mustall
Psykoterapeut MPF
Genkender du noget af dette?
Du har måske altid været den stærke. Den ansvarlige. Den der tog hensyn til andres følelser.
Måske oplever du i dag:
- uro i kroppen
- tankemylder
- dårlig samvittighed
- svært ved at sige fra
- en følelse af at være “for meget” – eller ikke nok
- relationer der gør mere ondt, end de burde
Du behøver ikke have en diagnose eller kunne forklare alt perfekt.
Her er plads til dig – som du er. Terapien foregår i et trygt tempo, hvor der er plads til både forståelse, refleksion og forandring.
De reaktioner giver ofte god mening, når man ser på de erfaringer, man har med sig.
Hvis du er nysgerrig på nogle af de temaer vi ofte arbejder med i terapien, kan du læse mere på siden Temaer.
Terapien kan være for dig, hvis du…
- bærer på følelser eller erfaringer fra barndommen, der stadig påvirker dig
- oplever mønstre i relationer, som du ønsker at forstå og ændre
- kæmper med selvkritik, skam eller lavt selvværd
- længes efter mere ro, tydelighed og autenticitet i dit liv
Om terapien
I terapien arbejder vi blandt andet med:
- dit nervesystem og den uro du kan mærke i kroppen
- dine relationelle mønstre
- skam og selvkritik
- de dele af dig, der måske stadig mangler at blive mødt og forstået
Et vigtigt udgangspunkt i terapien er en tryg og respektfuld relation, hvor der er plads til både det svære og det sårbare.
Jeg arbejder især med voksne og unge, der er vokset op i familier med psykisk sygdom, alkohol eller følelsesmæssig utilgængelighed – og som i dag bærer på sår fra barndommen.
Hvis du ønsker at læse mere om, hvordan et terapiforløb hos mig foregår, kan du finde flere informationer på siden Terapien.
Om mig
Jeg hedder Malene Louise Mustall og er certificeret psykoterapeut MPF med praksis på Østerbro og Amager i København.
Jeg blev færdiguddannet Psykoterapeut i 2025 og har forinden arbejdet mere end 18 år som pædagog inden for både almen- og specialområdet.
Mit arbejde har i mange år kredset om relationer, udvikling og de erfaringer tidligt i livet, som kan præge os langt ind i voksenlivet.
I dag tilbyder jeg psykoterapi til voksne og unge, der ønsker at forstå og arbejde med følelsesmæssige mønstre, relationer og de spor barndommens erfaringer kan efterlade i vores liv.
Hvis du har lyst, kan du læse mere om min baggrund og tilgang på siden Om mig.
Praktisk information
- Praksis på Østerbro & Amager i København – tæt på offentlig transport
- Online samtaler muligt, når vi har etableret en relation
- Gratis og uforpligtende forsamtale, så du kan mærke kemien og føle dig tryg
(helt uforpligtende og i dit tempo – du bestemmer, hvad vi starter med)
Jeg skriver desuden løbende på min Blog Om psykologi, relationer og det at være menneske, hvor jeg deler refleksioner og perspektiver fra mit arbejde som psykoterapeut.
2100 København Ø
Psykoterapi på Østerbro & Amager i København